اگرچه بیش از یک دهه از بیرون آمدن دیوید بکام از زمین فوتبال می گذرد، اما از سبک زندگی قبلی اش هنوز عقب نشینی نکرده. ستاره بزرگ فوتبال در آستانه 50 سالگی است و هنوز هم می تواند مانند یک ورزشکار 25 ساله توانایی جسمانی اش را در عرصه های ورزشی به رخ بکشد. اما چطور چنین اتفاقی افتاده؟
دیوید بکام در این باره می گوید: امروز ما در مورد سلامت خیلی بیشتر از 10 یا 20 سال پیش صحبت می کنیم. سلامت همه چیز است.
ذخیره کردن شماره تلفن 1540 سازمان حفاظت محیط زیست در گوشی همراه یک گام مؤثر در جهت حمایت از طبیعت و حیات وحش است. این شماره به شما امکان می دهد تا در موارد ضروری به سرعت با متخصصان محیط زیست تماس و از آنها کمک بگیرید. مثلاً اگر با یک حیوان وحشی مصدوم یا بیمار مواجه شدید می توانید بلافاصله با شماره حفاظت محیط زیست تماس بگیرید تا آنها به موقع مداخله و به حیوان کمک کنند. محیط بانان نمی توانند همه مکان ها را نظارت کنند، شما می توانید برای آنها دستیار و همیار باشید. هروقت شاهد شکار غیرقانونی یا تخریب زیستگاه های طبیعی بودید یا خودرویی را دیدید که نخاله های ساختمانی یا پساب های صنعتی و شهری را در خلوتی جاده ها و مناطق، در کنار جاده، رودخانه ها وسط بیابان، دل جنگل خالی می کند، می توانید با این شماره تخلفات را به محیط بانان اطلاع دهید.
بلوار کشاورز تهران، هم فال است هم تماشا! اگر اهل طبیعت گردی باشی، بوستان لاله، پاتوقی برای نفس کشیدن است، اگر اهل هنر و ادب باشی، می توانی سری به موزه هنرهای معاصر بزنی و اگر خدای ناکرده، مریض احوال باشی، صاف تو را می برند به بیمارستان امام خمینی در غربی ترین بخش این محله. قرار دادن برخی نمادهای بهاری در این روزها، بلوار کشاورز را نسبت به دیگر محله های تهران، چند قدم به بهار نزدیک تر کرده است؛ گلدان هایی به اندازه قد آدم ها که دور یک درخت را احاطه کرده و گروهی هنرمند، روی گلدان ها را زنده و هنرمندانه به گونه ای طراحی کرده اند تا ما تصور کنیم گلدان ها، شیشه ای اند و در آنها ماهی ها آزادانه به دور تنه درخت ها، می چرخند و شادی می کنند.
در این گزارش، قرار است کمی در پیاده راه این بلوار زیبا قدم بزنیم و دیروز و امروزش را از نظر بگذرانیم.
در یکی از برنامه های برمودا، کامران نجف زاده از ژیلا صادقی، مجری تلویزیون به عنوان مهمان برنامه پرسید که چرا قهوه و چای میل ندارید، او هم پاسخ داد که به دلیل اینکه حنجره به این مواد و خوردنی ها حساس است و باید دقت بیشتری کرد.
اما ماجرا چیست؟
به گفته برخی از متخصصان، تارهای صوتی ما حالت ژله ای دارد و اگر مواد غذایی مضر مصرف کنیم، نخستین آسیب به تارهای صوتی و کیفیت تولید صدای آنها وارد خواهد شد. به گفته این مجری، حنجره نخستین عضو بدن ماست که پیر و فرسوده می شود، پس باید دقت کنیم که مواد غذایی ناسالم مصرف نکنیم.
اما چرا چای می تواند برای حنجره مفید نباشد؟ چون غالباً ما چای واقعی نمی نوشیم و این چای ها با کلی رنگ و مواد آمیخته است که می توانند روی حنجره ما تأثیر بگذارند و کیفیت آنها را کاهش دهند. لابد شنیده اید که خوانندگان هم از این دست رعایت ها خیلی دارند. سرخ کردنی ها نیز جزو خوراکی هایی هستند که می توانند علاوه بر بعضی اعضای بدن، روی حنجره هم تأثیر بدی بگذارند.
پس به قول این مجری، اگر می خواهید که سرعت پیری حنجره تان را بیشتر نکنید، سعی کنید چای سالم و دمنوش های توصیه شده در طب ایرانی مصرف کنید. غیر این باشد، موقع میانسالی وسط صحبت ها، مدام باید گلو صاف کنید.
یکی از مهمترین آثار کم خوابی مکرر و مداوم، تضعیف سیستم ایمنی بدن است که عوارض متعددی ازجمله ابتلا به انواع عفونت ها و ویروس ها، طولانی شدن دوره بیماری ها، تشدید بیماری های خودایمنی و افزایش احتمال سرطان را دارد. این افراد بیشتر در معرض ابتلا به اضطراب، افسردگی، مشکلات تغذیه ای، افزایش وزن و چاقی، سندرم متابولیک، ابتلا به دیابت، بالا رفتن فشار خون و کاهش کارایی مغز هستند و این عارضه ها و بیماری ها هیچ تفاوتی بین افراد باهوش و کم هوش قائل نمی شوند. این در حالی است که خواب کافی به حفظ عملکرد مطلوب سیستم ایمنی کمک می کند؛ چون بدن فرآیندهای ترمیمی و تنظیمی مهمی را در خواب انجام می دهد. کارشناسان تأکید می کنند که هر فرد بزرگسال باید شب ها بین ساعت 10 تا 11 و به طور میانگین 6 تا 9 ساعت بخوابد. این زمان، تایم طلایی تنظیم سیستم بدن است و سیستم بیولوژی بدن در این چند ساعت به مغز استراحت می دهد.
یارانه بگیران در ماه اسفند علاوه بر یارانه نقدی که در موعد مقرر واریز می شود، مبلغی نیز برای خرید کالاهای اساسی دریافت خواهند کرد. دولت چهاردهم در آستانه ماه مبارک با اجرای طرح کالابرگ الکترونیکی از یارانه بگیران حمایت می کند.
بر اساس این طرح که از 10 اسفند اجرایی می شود، به 3 دهک اوّل جامعه به میزان 500 هزار تومان و برای بقیه دهک ها یعنی دهک های 3 تا 7 مبلغ 350 هزار تومان به ازای هر فرد اختصاص می یابد. در این طرح 11 قلم کالای اساسی در قالب کالابرگ در فروشگاه ها به مردم ارائه می شود و مردم با یارانه کالابرگ دریافتی می توانند این کالاها را خریداری کنند. همچنین یارانه نقدی اسفندماه در 2 مرحله در هفته پایانی اسفند به حساب سرپرستان خانوارها واریز خواهد شد. یارانه نقدی دهک های اول تا سوم 25 اسفند واریز می شود و یارانه سایر دهک ها احتمالاً زودتر از موعد مقرر که 30 اسفند تعیین شده، واریز خواهد شد تا یارانه بگیران بتوانند از آن برای خرید عید استفاده کنند. یارانه نقدی اسفندماه برای دهک های اول تا سوم 400 هزار تومان و برای سایر دهک ها 300 هزار تومان به ازای هر نفر است. بنابراین یارانه بگیران دهک های اوّل تا سوم در ماه اسفند درمجموع 900 هزار تومان یارانه و سایر یارانه بگیران درمجموع 650 هزار تومان یارانه دریافت خواهند کرد.
رئیس پلیس راهور فراجا گفت: تمام جریمه های رانندگی در ایام نوروز یک سوم بیشتر از رقم اصلی اعمال می شود و این موضوع در اصلاح جدید آیین نامه تصادفات هم درج شده است.
در حالی که به گفته رئیس سازمان نظام پزشکی 250 میلیون هزینه دندان پوسیده در دهان ایرانی هاست، هزینه درمان اساسی یک دندان برابر با حقوق یک کارگر است!
به گزارش خبرگزاری فارس، علیرضا زالی، رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی می گوید: هر نوجوان ایرانی از سن 12 سالگی به بعد دارای 5-2 دندان پوسیده است و در سن 45-35 سالگی این آمار به 13-12 دندان پوسیده می رسد و بیش از 50 درصد سالمندان ایرانی بدون دندان هستند. در شرایط کنونی، بیش از 90 درصد از هزینه های دندانپزشکی از جیب مردم پرداخت می شود و بیمه های پایه در این حوزه خوب عمل نکرده اند. در حال حاضر، هزینه ترمیم دندان در ایران از 2.5 میلیون تومان به بالا متغیر است و هزینه ایمپلنت نیز از هفت میلیون تومان شروع و تا بیش از 30 میلیون تومان هم می رسد. مقایسه هزینه های دندانپزشکی با درآمد اقشار ضعیف نشان می دهد اگر یک کارگر بخواهد دندان های خود را ترمیم کند باید حقوق یک ماه خود را بپردازد. به همین دلیل، بسیاری از آنها با درد دندان پوسیده سر می کنند.
علی تاجرنیا، رئیس جامعه دندانپزشکی ایران می گوید: «هزینه های دندانپزشکی در کشور ما گران نیست، بلکه درآمدهای مردم کم است و این درآمد کم جوابگوی همه ی نیازها نیست. باید وضعیت اقتصادی در کشور بهبود پیدا کند و قدرت خرید مردم افزایش یابد تا بتوانند از خدمات بهتری برخوردار باشند.»
در مقابل محمد رئیس زاده، رئیس کل سازمان نظام پزشکی ایران می گوید: «در بحث سلامت دهان و دندان، شرایط ما خوب نیست و دلیل آن هم، هزینه های بالای خدمات دندانپزشکی است.»
متخصصان همواره تأکید می کنند که دندان پوسیده می تواند عوارض جدی ایجاد کند؛ ازجمله درد و حساسیت شدید، بوی بد دهان و عفونت که ممکن است به تشکیل آبسه و تورم منجر شود. در موارد حاد، عفونت ناشی از دندان پوسیده ممکن است به جریان خون وارد شود و سایر اندام ها را درگیر کند که خطرات جدی برای سلامتی کل بدن به دنبال دارد.
چهارراه استانبول که در برخی متون تاریخی از آن به عنوان «اسلامبول» یاد شده، یکی از چهارراه های قدیمی تهران، واقع در تقاطع خیابان های جمهوری و خیابان فردوسی، است که در گذشته های دور به جای فروشندگان پوشاک مردانه و دلارفروش ها، پاتوق کتابفروش ها بود. شمال غربی چهارراه استانبول یا اسلامبول، سفارت انگلیس و در جنوب شرقی آن سفارت آلمان و ترکیه واقع شده است. در منتهی الیه شرقی این چهارراه نیز میدان بهارستان قرار دارد. اکنون مهمترین کاربری این محدوده مربوط به صرافی ها و صنف لباس مردانه و فروشندگان لوازم شکار است که باعث شده این چهارراه چهره ای متفاوت نسبت به دوران گذشته پیدا کند. به تصویری که در سال 1343 شمسی در خیابان استانبول، تقاطع لاله زار، تهیه شده دقت کنید. روی تابلوی این فروشنده دستفروش که در کنار خیابان پاتوق کرده نوشته شده: «برای خدمت بیشتر به فرهنگ و بالابردن سطح معلومات مردم کتاب دوست؛ کتاب هر کیلو 100 ریال. از آثار برجسته و باارزش نویسندگان ایران و جهان.» جالب اینکه اکنون نیز با این نوع کسب و کار و فروشندگان کتاب در محدوده خیابان انقلاب اسلامی، مقابل دانشگاه تهران تا پارک دانشجو برخورد می کنیم. از کتاب های کمک درسی و دانشگاهی تا رمان های قدیمی؛ تازه باید پایان نامه های دانشجویی را هم به این اقلام فرهنگی قابل خرید و فروش اضافه کنید!
بر خلاف اشراف و ثروتمندان که مرغ و مسما یا انواع پلو و چلو می خوردند، غذای رایج در میان فقرای تهران قدیم عدسی بود. این غذا از خوراک های سالم و خوشمزه پرطرفدار به ویژه میان فقرا محسوب می شد. هر آشپزی برای پخت عدسی، سبک و روشی به کار می برد. یکی سیب زمینی نگینی داخلش می ریخت و دیگری از عدس ریزتر برای مزه بهتر استفاده می کرد، اما عدسی که غلیظ تر و رنگ و لعاب بیشتری داشت، طعمش هم بهتر بود. نخستین عدسی پزی ها در اصفهان منحصر به یک خانواده بود. بعدها یکی از اعضای همین خانواده به تهران آمد و پخت عدسی را رواج داد. عدسی پزها و عدسی فروش ها، عدس های پخته را در دیگ هایی می ریختند و در کوچه و گذرها دوره می گرداندند. گاهی هم در مکان های معین به ویژه روبروی نانوایی ها بساط پهن می کردند. عدسی در تهران بیشتر در فصل سرد سال پخته می شد.
ماجرای علاقه ایرانی ها به پفک به سال ها پیش از ساخت این محصول بر می گردد. شاید کمی عجیب به نظر برسد، اما قبل از اینکه «موری یوهایی» فرزند یک زوج مهاجر ترک، نخستین کارخانه پفک جهان یا به قول خارجی ها کارخانه «چیز دودلز» را در سال 1950 میلادی در محله برونکس نیویورک احداث کند، ساکنان خیابان نادری تهران با نام پفک آشنا بودند؛ البته پفکی که شیرین بود. یوهایی اسم محصول جدیدش را که از بلغور ذرت و با طعم پنیر درست می شد، «چیز دودلز» گذاشت.
سال 1965 کمپانی غول پیکر «بوردن» آمریکا امتیاز تولید این محصول را از یوهایی خرید تا پفک به محصولی جهانی تبدیل شود.
اما «پفک نمکی» نامی است که «علی خسروشاهی» واردکننده و بنیانگذار نخسین کارخانه تولید پفک در ایران روی این محصول گذاشت و هنوز هم ایرانی ها این خوراکی محبوب را به اسم «پفک نمکی» می شناسند. ماجرا از این قرار بود که خسروشاهی در یکی از سفرهایش به خارج از کشور، این خوراکی شور را در یکی از مغازه ها چشید و به فکر عرضه آن در ایران افتاد. خسروشاهی اما برای انتخاب نام ایرانی برای «چیز دودلز» به خاطرات کودکی اش در خیابان نادری تهران رجوع کرد. خود او در این باره گفته است: «در دوران کودکی با مادرم به قنادی مینا در ابتدای خیابان نادری می رفتیم. آنها یک شیرینی داشتند به نام پفک که خیلی مورد علاقه من بود. محصولی هم که قرار بود تولید شود خیلی پف داشت و چون محصولی شور بود، من تصمیم گرفتم که اسم آن را پفک نمکی بگذارم...»
معاون فنی و بازرگانی سازمان مرکزی تعاون روستایی ایران گفت: روزانه بیش از 300 تن سیب زمینی تولید داخل و وارداتی با قیمت مصوب در میادین تهران و فروشگاه های زنجیره ای عرضه می شود. به گزارش همشهری، مسئولان دولتی چند روز قبل از واردات و عرضه مستقیم سیب زمینی برای تنظیم بازار با قیمت مصوب 29 هزار و 500 تومان خبر دادند. بر این اساس اعلام شد این محصول مستقیماً از طریق غرفه های میادین میوه و تره بار با قیمت مصوب 29 هزار و 500 تومان در اختیار شهروندان قرار می گیرد. همچنین اعلام شد بخش مازاد این سیب زمینی ها ذخیره سازی و در بسته بندی های 3 و 5 کیلویی آماده عرضه از طریق غرفه های موقت و وانت های سیار دارای بنر تنظیم بازار در محله های پررفت و آمد تهران و کلانشهرها خواهد شد. این خبر در حالی منتشر شد که بسیاری از مردم در انتظار دیدن وانت های سیار توزیع سیب زمینی بودند. تعدادی از شهروندان در تماس با همشهری اعلام کردند که سیب زمینی همچنان در سطح شهر گران است و آنها هیچ وانت سیار توزیع سیب زمینی را مشاهده نکردند و برای خرید از میادین نیز با مشکلاتی مواجهند. اما مرتضی معتمد، معاون فنی و بازرگانی سازمان مرکزی تعاون روستایی ایران دیروز توضیحات بیشتری درباره شیوه عرضه سیب زمینی تنظیم بازاری اعلام کرد. وی گفت: محدودیتی برای عرضه سیب زمینی داخلی و وارداتی به بازار تا تعادل بخشی به قیمت سیب زمینی و تنظیم بازار وجود ندارد و هر شب بیش از 300 تن از این محصول با قیمت عمده فروشی هر کیلوگرم 24 هزار و 500 تومان از سوی این سازمان و شرکت جهاد استقلال به غرفه داران معرفی شده از سوی سازمان میادین میوه و تره بار تهران تحویل می شود تا با قیمت 29 هزار و 500 تومان به صورت دست چین در اختیار مصرف کنندگان قرار دهند.
مدیر کل دفتر حمل و نقل مسافر سازمان راهداری گفت: از امروز یکم اسفندماه، پیش فروش اینترنتی و حضوری بلیت اتوبوس های بین شهری برای سفرهای نوروزی انجام می شود.
داریوش باقرجوان با اشاره به اجرای طرح سفرهای نوروزی از 25 اسفند تا 15 فروردین ماه، اظهار کرد: با آغاز پیش فروش اینترنتی از امروز یکم اسفندماه، مسافران می توانند نسبت به تهیه بلیت و برنامه ریزی سفرها در ایام تعطیلات نوروز 1404 اقدام کنند.
او افزود: امسال هیچ افزایش قیمت بلیتی برای اتوبوس های نوروزی نداریم و با شرکت هایی که به دلیل یک سر خالی بودن، قیمت های خود را تغییر بدهند برخورد می کنیم. ضمن اینکه به منظور تسهیل در دسترسی مسافران، همه ظرفیت های عرضه بلیت ناوگان فعال در کشور در بسترهای اینترنتی و از طریق وب سایت های اختصاصی و مشترک شرکت های حمل و نقل عمومی فعال خواهد شد.
مدیرکل دفتر حمل و نقل مسافر گفت: مسافران بر اساس ظرفیت باقیمانده عرضه بلیت می توانند با مراجعه حضوری به پایانه ها نسبت به تهیه بلیت سفرهای نوروزی اقدام کنند. البته در صورت وجود تقاضای مازاد در مسیرهای جاده ای، شرکت های حمل و نقل با محاسبه میزان تقاضای مسافران و دایر کردن سرویس های فوق العاده، نسبت به جابجایی مسافران اقدام خواهند کرد.
باقرجوان از فعالسازی سامانه رزرو بلیت در ذیل سامانه های فروش اینترنتی بلیت خبر داد و افزود: در صورت بالا بودن میزان تقاضا و تکمیل ظرفیت سفرها، پس از ثبت تقاضای مسافران، با راه اندازی سرویس های جدید به تقاضادهنده بلیت اطلاع رسانی خواهد شد.
ضرورت افزایش بهره وری اتوبوس ها
همچنین احمدرضا عامری؛ مدیرعامل اتحادیه تعاونی های مسافربری در گفتگو با خبرگزاری تسنیم، با اشاره به آغاز پیش فروش بلیت اتوبوس های نوروزی از امروز، یکم اسفندماه 1403، از مخالفت با افزایش 20 درصدی قیمت بلیت اتوبوس های نوروزی خبر داد و اظهار کرد: حدود 6500 اتوبوس در این ایام به مردم خدمات رسانی می کنند.
وی ادامه داد: پنج سال قبل حدود 16 هزار و 500 دستگاه اتوبوس فعال در ناوگان جاده ای داشتیم که این تعداد با رشد منفی بیش از 150 درصدی به 6500 دستگاه کاهش یافته است. حتی در ایام نوروز 1403 تعداد اتوبوس های ناوگان جاده ای 7500 دستگاه بود، اما به دلیل نرخ کرایه های پایین، مالکان اتوبوس ها، دیگر علاقه ای به حضور در بخش حمل و نقل مسافری ندارند.
مدیرعامل اتحادیه تعاونی های مسافربری کشور همچنین از مخالفت سازمان راهداری با افزایش 20 درصدی قیمت بلیت اتوبوس در پیش فروش نوروز 1404 خبر داد.
گفتنی است، اگر بهره وری استفاده از اتوبوس های بین شهری بالا برود؛ درآمد مالکان آنها هم بیشتر می شود. سیستم حرکت اتوبوس ها باید چرخشی شود تا ساعت ها در پایانه ها، بی استفاده نمانند. این مسأله رانندگان بیشتری را هم مشغول کار می کند. ضمن اینکه از حمل بار تمیز هم می توانند درآمد کسب کنند.
